Διεκδίκηση: γιατί με δυσκολεύει και πώς να τα καταφέρω;
Μήπως η διεκδίκηση είναι για σένα Γολγοθάς; Σε έχεις πιάσει ποτέ να απαντάς "ναι" ενώ κατά βάθος ήθελες να πεις "όχι"; Να πιέζεσαι από την πρόσκληση για εκείνο το πάρτι...
mHealth: όταν το κινητό κάνει καλό στην ψυχική υγεία
Τα τελευταία χρόνια, η τεχνολογία έχει βοηθήσει με επιτυχία την φροντίδα της ψυχικής υγείας. Ανάμεσα στις πολλές ηλεκτρονικές συσκευές που έχουν χρησιμοποιηθεί για τον σκοπό αυτό, περιλαμβάνεται και η ταχεία...
Η απόλαυση και η ευγνωμοσύνη ως εργαλεία ευεξίας
Αν σπάσουμε την ευεξία σε χίλια κομματάκια, τι είναι αυτό που θα βρούμε; Tι οδηγεί σε αυτή; Να είναι, άραγε, τα πολλά χρήματα; Ένα τέλειο σώμα; Οι καλοί βαθμοί; Σύμφωνα...
Άνθρωπος και ψυχική υγεία: δύο παράλληλες διαδρομές
Τι εννοούμε, όμως, όταν μιλάμε για ψυχική υγεία; Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι περίπλοκη και έτσι θα έπρεπε να μείνει. Αυτό γιατί, εάν πάμε να την απλοποιήσουμε κινδυνεύουμε...
Ψυχική υγεία: η αξία της προσωπικής επιλογής
Πώς ορίζεται η ψυχική υγεία σε έναν κόσμο που συνεχώς κινείται και αλλάζει; Σε έναν κόσμο που οι άνθρωποι τρέχουν συνεχώς να προλάβουν κάτι. Σε ένα ασταμάτητο κυνήγι του χρόνου...
Yoga και ψυχική ισορροπία: επικέντρωση στο εδώ και τώρα
Οτιδήποτε υπάρχει, είναι σε βαθιά αλληλοσύνδεση με κάτι άλλο. Το κάθε τι στηρίζεται σε κάτι άλλο στο σύμπαν για να υπάρξει. Το να είμαι σημαίνει να είμαι σε σχέση με....