fbpx

Εργασιακός χώρος

burn out
Wellness και Ισορροπία

Burn out: τι κάνω όταν οι εργαζόμενοι μου χτυπάνε κόκκινο;

Το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης (Burn out) χαρακτηρίζεται από μια σωματική και συναισθηματική εξάντληση ως απόρροια της εργασίας. Φαίνεται να πλήττει όλο και περισσότερους ανθρώπους καθημερινά, κατά κύριο λόγο επαγγελματίες που αφιερώνουν απορροφημένοι πολλές ώρες της ημέρας στην εργασία τους αλλά και εργαζομένους σε ανθρωπιστικά επαγγέλματα. Για παράδειγμα, κοινωνικούς λειτουργούς, ψυχολόγους, γιατρούς και νοσηλευτές

Διαβάστε Περισσότερα
διεκδίκηση
Αυτοεκτίμηση

Διεκδίκηση: γιατί με δυσκολεύει και πώς να τα καταφέρω;

Μήπως η διεκδίκηση είναι για σένα Γολγοθάς; Σε έχεις πιάσει ποτέ να απαντάς “ναι” ενώ κατά βάθος ήθελες να πεις “όχι”; Να πιέζεσαι από την πρόσκληση για εκείνο το πάρτι αλλά παρ’ όλα αυτά να δηλώνεις ότι την αποδέχεσαι; Να ντρέπεσαι να απορρίψεις εκείνη την παράκληση του κολλητού σου να τον βοηθήσεις να περάσει το μάθημα με το να γράψεις εσύ την πανεπιστημιακή εργασία του;
Αυτές είναι λίγες μόνο από τις ενδείξεις της διαπροσωπικής συμπεριφοράς που φανερώνουν δυσκολίες στην διεκδίκηση.

Διαβάστε Περισσότερα
μητέρα και παιδί - photo
Εργασιακός χώρος

Μονογονέας και ελεύθερο επάγγελμα: Πώς συνδυάζονται;

Αναφέροντας «μονογονέας», εννοούμε αυτόν που μεγαλώνει και αναθρέφει μόνος το παιδί του, για οποιοδήποτε λόγο, π.χ. χωρισμό πριν ή μετά από γάμο. Στη σημερινή εποχή, έχουν γίνει πολλά βήματα προόδου για τα οποία μπορούμε ως κοινωνικό σύνολο να αισθανόμαστε υπερήφανοι. Σίγουρα μπορούμε και καλύτερα, όμως οι μονογονεϊκές οικογένειες μπορούν πλέον να χαίρουν αποδοχής. Παρόλη την υποχώρηση των ταμπού ωστόσο, παραμένει εξαιρετικά δύσκολη η λειτουργία μιας μονογονεϊκής οικογένειας χωρίς εξωτερική βοήθεια ή την επαρκή στήριξη του κράτους.

Διαβάστε Περισσότερα
σεξισμός
Άλλα Άρθρα

Σεξισμός: Πως επηρεάζει την ψυχική υγεία των γυναικών

Σεξισμός, έμφυλες διακρίσεις, φυλετικά στερεότυπα: οροι γνώριμοι, συνηθισμένοι και συχνά συνοδευόμενοι από μια αρνητική χροιά. Το τελευταίο διάστημα τους ακούμε όλο και περισσότερο, με αρκετές φεμινιστικές οργανώσεις να “φωνάζουν”, με αφορμή το νέο κίνημα #metoo, για την επικίνδυνη επικράτηση σεξιστικών φαινομένων στην κοινωνία μας. 

Διαβάστε Περισσότερα
καινούρια δουλειά
Wellness και Ισορροπία

Καινούρια δουλειά: πώς να επιβιώσετε την πρώτη σας μέρα

Η πρώτη μέρα σε καινούρια δουλειά ακούγεται σίγουρα τρομακτική. Όχι μόνο για τα νέα παιδιά που τώρα ξεκινούν, αλλά και για ήδη έμπειρους επαγγελματίες που για κάποιο λόγο ήθελαν ή έπρεπε να αλλάξουν δουλειά. Κι αν το καλοσκεφτείς, μοιάζει λίγο με την πρώτη μέρα στο σχολείο! Ένα καινούριο κλίμα που δεν είσαι εξοικειωμένος. Συνάδελφοι που δεν τους γνωρίζεις καν και θα περνάς ένα μεγάλο μέρος της ημέρας σου μαζί τους. Νέες υποχρεώσεις που μπορεί να σε ταλαιπωρήσουν. Τα καλά νέα είναι πως υπάρχουν τρόποι για να κάνεις την πρώτη μέρα πιο ομαλή και την προσαρμογή σου πιο εύκολη!

Διαβάστε Περισσότερα
graph3
Γεγονότα ζωής

Η επιβάρυνση του ψυχισμού και η εργασιακή ανασφάλεια από την πανδημία Covid-19

Η επιβάρυνση του ψυχισμού και η εργασιακή ανασφάλεια από την πανδημία Covid-19 Μεγάλη έρευνα του Soulscan για τις επιπτώσεις της πανδημίας κορονοϊού από Soulscan |

Διαβάστε Περισσότερα