
Φοβίες: πως λειτουργούν και πώς να τις ξεπεράσω;
Φοβία ονομάζεται ο ανεξέλεγκτος, μη ρεαλιστικός και υπερβολικός φόβος που εκλύεται για κάποιο ειδικό αντικείμενο που θεωρείς απειλητικό για την ύπαρξή σου. Πολλές φορές ξεκινάει ακόμα κι από την παιδική ηλικία, παρατηρώντας ένα άτομο από την οικογένεια που έχει αυτήν ακριβώς τη φοβία. Μόνο όμως αν το έχεις βιώσει ο ίδιος, ξέρεις πώς είναι να βλέπεις το φοβογόνο ερέθισμα. Ξαφνικά αρχίζει να χτυπάει δυνατά η καρδιά σου ενώ ιδρώνεις. Οι παλμοί σου ανεβαίνουν. Υπάρχει μεγάλη ένταση και το μόνο που θέλεις είναι να σταματήσει να βρίσκεται το ερέθισμα στο οπτικό σου πεδίο, να σταματήσεις «να κινδυνεύεις».