fbpx
Burnout – Μάθετε τι είναι, δείτε το Burnout test

Burnout – Μάθετε τι είναι, δείτε το Burnout test

Εσείς; Μήπως πάσχετε από Burnout; Σύνδρομο Επαγγελματικής Εξουθένωσης   Γράφει η Χριστίνα Βαϊζίδου   Το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης, το λεγόμενο και σύνδρομο Burnout (Burnout Syndrome), είναι ένα φαινόμενο το οποίο στις μέρες μας γίνεται ολοένα και πιο γνωστό,...
«Χαμένοι στη μετάφραση» (Προβλήματα επικοινωνίας στο ζευγάρι)

«Χαμένοι στη μετάφραση» (Προβλήματα επικοινωνίας στο ζευγάρι)

Χαμένοι στη μετάφραση Προβλήματα επικοινωνίας στο ζευγάρι – Θεραπεία ζεύγους Γράφει η Χριστίνα Βαϊζίδου Σε έναν όμορφο κόσμο, ιδανικό, αγγελικά πλασμένο πιθανότατα σε σκηνικό ταινιών, τα ζευγάρια είναι ερωτευμένα, κάνουν σεξ, μαλώνουν σπάνια και δεν...
Εποχική Συναισθηματική Διαταραχή

Εποχική Συναισθηματική Διαταραχή

Seasonal Αffective Disorder- Σύνδρομο εποχικής συναισθηματικής διαταραχής «…Φθινόπωρο θα πει μελαγχολία…Wake me up when September ends…»   Γράφει η Χριστίνα Βαϊζίδου   Η φθινοπωρινή ή εποχιακή κατάθλιψη (Εποχική συναισθηματική διαταραχή – SAD) δεν είναι μύθος...
Διαχείριση Εργασιακού Stress

Διαχείριση Εργασιακού Stress

Γράφει η Χριστίνα Βαϊζίδου Ο συγχωρεμένος ο παππούς μου κάποια στιγμή τα τελευταία χρόνια μου είχε πει ότι έχουμε καταντήσει αντί “υγεία να υπάρχει” να λέμε “δουλειά να υπάρχει”. Τι συμβαίνει όμως όταν η εργασία ανάγεται στο υπέρτατο αγαθό ενώ παράλληλα οι εργασιακές...
“Ο κύκλος της καταστροφής” – Πώς δημιουργείται κάθε κρίση πανικού

“Ο κύκλος της καταστροφής” – Πώς δημιουργείται κάθε κρίση πανικού

Συγγραφέας: Γιώργος Νικολάου   Ο κύκλος του πανικού – αυτή η σειρά “παρεξηγήσεων” που συμβαίνει κάθε φορά που ένας άνθρωπος παρουσιάζει συμπτώματα πανικού – είναι μια από τις πιο σημαντικές γνώσεις που μπορεί να βοηθήσει κάποιον στην αντιμετώπισή του.  Για...
Διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας (Binge Eating Disorder)

Διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας (Binge Eating Disorder)

Γράφει η Χριστίνα Βαϊζίδου Το φαγητό προσφέρει ηδονή. Από τη στιγμή της γέννησής μας ακόμη, αντλούμε από το φαγητό ευχαρίστηση, καθώς ικανοποιούνται μέσω του μαγικού παρόχου τροφής- του μητρικού στήθους και άλλες ανάγκες, όπως η χαλάρωση και η εγγύτητα. Πιθανότατα...
Πώς να επιβιώσετε τα Χριστούγεννα αν είστε μόνοι

Πώς να επιβιώσετε τα Χριστούγεννα αν είστε μόνοι

Γράφει η Αιμιλία Αξιωτίδου Τα χριστούγεννα είναι μια όμορφη, γιορτινή και ζέστη περίοδος για αρκετούς ανθρώπους. Για κάποιους όμως που είναι μόνοι τους, είτε γιατί δεν έχουν μια οικογένεια ή φίλους για να τα γιορτάσουν μαζί, είτε γιατί μόλις χώρισαν, είτε γιατί οι...
Για τις “πτώσεις” της ζωής μας: Οι μύθοι και οι αλήθειες της απόρριψης

Για τις “πτώσεις” της ζωής μας: Οι μύθοι και οι αλήθειες της απόρριψης

Γράφει η Χριστίνα Βαϊζίδου Πολλές φορές, όταν η μνήμη μου ανατρέχει στα περασμένα και κόβει βόλτες στους δρόμους και στα bar της Θεσσαλονίκης, σταματά γελώντας σε κάποια πτώση. Κυριολεκτική. Μεγαλειώδη. Χορεύαμε και πέφταμε, γελούσαμε και πέφταμε, αγκαλιαζόμασταν και...
Το λιοντάρι και οι κρίσεις πανικού

Το λιοντάρι και οι κρίσεις πανικού

Γράφει ο Γιώργος Νικολάου Ένα πολύ σημαντικό βήμα, ίσως το σημαντικότερο από όλα, στην προσπάθεια κάποιου να απαλλαγεί από τις κρίσεις πανικού και τα αντίστοιχα συμπτώματα, είναι η κατανόηση. Κατανοώντας καλύτερα την κρίση πανικού, δηλαδή τι ακριβώς συμβαίνει και...
Αποφεύγοντας τις εντάσεις στα γιορτινά, οικογενειακά τραπέζια

Αποφεύγοντας τις εντάσεις στα γιορτινά, οικογενειακά τραπέζια

Γράφει η Αιμιλία Αξιωτίδου Ο καθένας γιορτάζει τα Χριστούγεννα με τον δικό του τρόπο, ωστόσο αυτό που είναι κοινό στους περισσότερους είναι με ποιον τα περνάει: συνήθως με την οικογένεια του. Κατά τη διάρκεια των γιορτών, μπαίνουμε συχνά σε μια κατάσταση όπου νιώθουμε...