Κατηγορία: Διαχείριση συναισθημάτων

Γονεϊκή Συμμαχία: πώς οι γονείς γίνονται ομάδα;

21/02/2023
Ο ερχομός ενός παιδιού στον κόσμο είναι ένα πολύ σημαντικό γεγονός για τους νέους γονείς, και προκαλεί πολύ πρωτόγνωρα συναισθήματα! Αναπόφευκτα οι νέοι γονείς καλούνται να υιοθετήσουν καινούριους ρόλους και...

Πώς να εκφράσω τις ανάγκες μου για να ακουστώ;

30/01/2023
Πολλές φορές απορούμε γιατί ο/η σύντροφός μας δεν μας καταλαβαίνει, αφού αυτό που λέμε είναι το πιο λογικό πράγμα στον κόσμο. Αλλά πρέπει να παραδεχτούμε ότι δεν επικοινωνούμε πάντα με...

Απώλεια και πένθος: πώς μπορείτε να βοηθήσετε

29/11/2022
Μπορεί να υπάρξει κάποια στιγμή στη ζωή σου, στην οποία ένας φίλος ή ένα μέλος της οικογένειας αντιμετωπίσει μία απώλεια και το πένθος που την συνοδεύει. Σε αυτές τις στιγμές...

Υπάρχει ζωή και μετά τον χωρισμό

16/09/2022
Ο χωρισμός είναι από τα πιο ψυχοφθόρα γεγονότα που μπορούν να συμβούν στη ζωή ενός ανθρώπου. Μοιάζει πολύ με το πένθος και τη θλίψη που αισθάνεται κανείς όταν χάνει έναν...

Αρνητικά συναισθήματα: τέσσερις απλοί τρόποι αντιμετώπισης

07/09/2022
Είναι σημαντικό να ξεκινήσουμε αυτό το άγχος λέγοντας πως δεν υπάρχουν "κακά" και "καλά" συναισθήματα. Όλα τα συναισθήματα είναι μέρος της ζωής και απαιτούν να βιωθούν. Απλώς κάποια είναι πιο...

Γονικός Θυμός: πώς επηρεάζει το παιδί;

16/01/2022
Η ύπαρξη διαφωνιών ή εντάσεων μεταξύ ενός ζευγαριού είναι κάτι φυσιολογικό και αναμενόμενο. Τις περισσότερες φορές έχουν μικρή ή και καθόλου επίδραση στα παιδιά. Ωστόσο, δεν ισχύει το ίδιο για...

Η underground εξήγηση του μαλακομαγνήτη

30/12/2021
Το φαινόμενο του “μαλακομαγνήτη”, μάλλον το έχετε ακούσει μεταξύ σοβαρού και αστείου. Από urban legend, μέχρι μεταφυσικό αστείο, η ιδέα ή παρατήρηση ότι κάποιοι άνθρωποι “έλκουν” προβληματικούς συντρόφους, σαν μαγνήτες,...

Συναισθήματα: μαθαίνοντας μέσω της ταινίας Inside Out

14/07/2021
Πολλοί γονείς έχουν σκεφτεί πόσο ωραίο θα ήταν να μπορούσαν να εξηγήσουν στα παιδιά τους, με απλό τρόπο, πώς λειτουργεί το ανθρώπινο μυαλό, τι είναι τα συναισθήματα και τι σημαίνουν....

Ευαλωτότητα: αλλάζοντας το πώς βλέπουμε τον ψυχικό πόνο

11/05/2021
Τα τελευταία χρόνια βιώνουμε πιο πολύ από ποτέ την εποχή της ανθεκτικότητας. Εξυμνείται η σωματική, ψυχική και νοητική δύναμη. Οι άνθρωποι κάνουν το καλύτερο που μπορούν ώστε να φτιάξουν σώματα που...

Συναίσθημα αλά…. ελληνικά: πού πήγαν τα συναισθήματά μας και πώς να τα βρούμε

03/05/2021
Στην Ελλάδα εδώ και αιώνες μαίνεται ένας πόλεμος εναντίον των συναισθημάτων: “μην ανησυχείς”, “μη θυμώνεις”, “μη στενοχωρείς τη μανούλα”, “δεν κλαίνε οι άντρες”, “ -Τι έχεις; -Τίποτα”. Δε μαθαίνουμε να...