Κατηγορία: Άλλα Άρθρα

Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες: πώς και γιατί εμφανίζεται

15/02/2023
Στη διάρκεια της ζωής μας ερχόμαστε αντιμέτωποι με πληθώρα στρεσογόνων καταστάσεων στις οποίες καλούμαστε να ανταποκριθούμε συμπεριφορικά και συναισθηματικά. Μερικές από αυτές τις καταστάσεις είναι εξαιρετικά τραυματικές. Ο πόλεμος, οι...

Πώς να σταματήσω να αγχώνομαι για το άγχος;

14/12/2022
Φαντάσου πως είσαι μέσα σε ένα δάσος. Προχωράς αμέριμνος/η ανάμεσα στα δέντρα. Ο ήλιος σε χτυπάει στο πρόσωπο. Γύρω σου έχει χρώματα και μυρωδιές του δάσους που συντροφεύουν την βόλτα...

Απώλεια και πένθος: πώς μπορείτε να βοηθήσετε

29/11/2022
Μπορεί να υπάρξει κάποια στιγμή στη ζωή σου, στην οποία ένας φίλος ή ένα μέλος της οικογένειας αντιμετωπίσει μία απώλεια και το πένθος που την συνοδεύει. Σε αυτές τις στιγμές...

Μνήμη, συγκέντρωση και πώς να μην “χάνομαι”

17/11/2022
 Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει, ότι μερικές φορές όσο και να προσπαθείτε να αφοσιωθείτε σε κάτι και να αγνοήσετε τα άσχετα ερεθίσματα γύρω σας, δεν μπορείτε. Το πόσο θα συγκεντρωθείτε σε...

Τα χρήματα κι εγώ: οι ψυχολογικές διαστάσεις του χρήματος

03/11/2022
Μπορεί να μην έχετε σκεφτεί μέχρι τώρα ότι η σχέση σας με τα χρήματα καθορίζεται ισχυρά από σημαντικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά σας, αλλά είναι γεγονός. Άλλωστε, τα πάντα στον τρόπο που...

Red flags που δεν πρέπει να αγνοήσετε στην επόμενη σχέση σας

31/10/2022
Στην αρχή μιας νέας γνωριμίας επικρατεί ο ρομαντισμός και ο ενθουσιασμός, όλα μας φαίνονται ιδανικά και πλέουμε σε πελάγη ευτυχίας. Νιώθουμε ότι βρήκαμε το άλλο μας μισό, δεν προσέχουμε ατέλειες...

Όρια μέρος 2ο: πώς μπορώ να τα θέσω;

22/08/2022
Στο πρώτο μέρος της συζήτησης για τα όρια ασχοληθήκαμε με την χρησιμότητά τους και το γιατί αξίζει μία προσπάθεια για να καταφέρουμε να χτίσουμε οριοθετημένες σχέσεις. Πάμε τώρα να δούμε...

Όρια μέρος 1ο: γιατί αξίζει να τα θέσω;

21/08/2022
Στις ανθρώπινες σχέσης πάσης φύσεως είναι πολύ σημαντικό κομμάτι τα όρια. Φανταστείτε τα όρια, σαν τις αρχές και τους κανόνες βάσει των οποίων ζείτε. Είναι το τι κάνετε και το...

Ένα υπόμνημα για την αποδοχή

22/06/2022
Όλ@ θέλουμε να είμαστε ευτυχισμέν@. Το να κάνουμε πράγματα που μας ικανοποιούν, μας γεμίζουν, δίνουν νόημα στη ζωή μας, είναι σίγουρα κάτι που συμβάλλει προς αυτή την κατεύθυνση. Τι γίνεται...

Διεκδικητικότητα: ένα βήμα πιο κοντά στην υψηλή αυτοεκτίμηση

18/06/2022
Χαμηλή Αυτοεκτίμηση, Μειωμένη Διεκδικητικότητα και Παθητική Συμπεριφορά. Διεκδικητικότητα:"Αυτό ακριβώς πιστεύω, έτσι βλέπω την κατάσταση" (Lange & Jakubowski, 1977). Κι ενώ η φράση αυτή μπορεί να ακούγεται εύκολη σαν ιδέα, έχεις...
Ζητήστε να σας ενημερώσουμε