Ετικέτα: άγχος

Δύσπνοια και άγχος: πώς συνδέονται και τι μπορώ να κάνω;

08/06/2021
Αν είχατε ποτέ μέχρι τώρα συμπτώματα άγχους ή κρίσεις πανικού, πιθανότατα ξέρετε τι εννοώ. Πάρα πολύ συχνά, το άγχος δημιουργεί αυτό που ονομάζουμε δύσπνοια. Ότι δεν παίρνουμε αρκετό αέρα και...

Ψυχική υγεία: η αξία της προσωπικής επιλογής

26/05/2021
Πώς ορίζεται η ψυχική υγεία σε έναν κόσμο που συνεχώς κινείται και αλλάζει; Σε έναν κόσμο που οι άνθρωποι τρέχουν συνεχώς να προλάβουν κάτι. Σε ένα ασταμάτητο κυνήγι του χρόνου...

Η αίσθηση του ελέγχου στο βίωμα του άγχους

02/12/2020
Το άγχος είναι μία από τις πιο συνήθεις ψυχολογικές συμπεριφορές που συναντάμε στους ανθρώπους, και όχι μόνο. Άνθρωποι αναφέρουν εμπειρίες άγχους σε ποικίλες φάσεις της ζωής. Αν αναλογιστεί κανείς, όμως,...

Αναγνώριση συναισθημάτων: Ο δρόμος της ηρεμίας

10/08/2019
Αν σε ρωτούσε κάποιος “τι νιώθεις αυτή τη στιγμή;”, ξέρεις να απαντήσεις; Δεν είμαι τόσο σίγουρος. Τόσο η εμπειρία μου στα πλαίσια της δουλειάς μου ως ψυχίατρος, όσο και επιστημονικές...

Πανελλήνιες: 10 συμβουλές για το άγχος σου

08/05/2019
Πανελλήνιες: 10 συμβουλές για το άγχος σου Γράφει η Βίκυ Παπαϊωάννου     Αγαπητέ φίλε, Μου είπαν ότι έχεις έντονο άγχος καθώς ευρίσκεσαι στο τελικό στάδιο πριν τις εξετάσεις. Ότι έχεις...

Άγχος για τις πανελλήνιες – Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς

23/04/2019
** Το Soulscan έχει δημιουργηθεί για να σας προσφέρει καθοδήγηση σε σχέση με οποιοδήποτε θέμα ψυχικής υγείας με πρωτοποριακό τρόπο Πανελλήνιες: όταν και οι γονείς έχουν ‘‘εξετάσεις’’! Γράφει η Βίκυ...

Το λιοντάρι και οι κρίσεις πανικού

04/12/2018
Εικόνα: www.pexels.com Το λιοντάρι και οι κρίσεις πανικού Γράφει ο Γιώργος Νικολάου Ένα πολύ σημαντικό βήμα, ίσως το σημαντικότερο από όλα, στην προσπάθεια κάποιου να απαλλαγεί από τις κρίσεις πανικού...
Ζητήστε να σας ενημερώσουμε