Άνθρωπος και ψυχική υγεία: δύο παράλληλες διαδρομές
Τι εννοούμε, όμως, όταν μιλάμε για ψυχική υγεία; Η απάντηση σε αυτό το ερώτημα είναι περίπλοκη και έτσι θα έπρεπε να μείνει. Αυτό γιατί, εάν πάμε να την απλοποιήσουμε κινδυνεύουμε...
Ψυχική υγεία: η αξία της προσωπικής επιλογής
Πώς ορίζεται η ψυχική υγεία σε έναν κόσμο που συνεχώς κινείται και αλλάζει; Σε έναν κόσμο που οι άνθρωποι τρέχουν συνεχώς να προλάβουν κάτι. Σε ένα ασταμάτητο κυνήγι του χρόνου...
Οικογένεια και Όρια: οριοθετημένοι γονείς μεγαλώνουν οριοθετημένα παιδιά
Το άκουσμα και μόνο της λέξης “όρια” είναι ικανό να προκαλέσει πονοκέφαλο σε πολλούς γονείς. ... Βαθιά αναπνοή αγαπητοί γονείς και πάμε να πάρουμε τα πράγματα με τη σειρά.
Στρατηγικές επίλυσης προβλημάτων: γεμίζοντας την εργαλειοθήκη μας
Η ανθρώπινη καθημερινότητα γίνεται όλο και πιο περίπλοκη όσο περνάνε τα χρόνια. Πλέον, ερχόμαστε αντιμέτωποι με πληθώρα προκλήσεων και καλούμαστε να αντιμετωπίσουμε ποικίλα ζητήματα. Για τον λόγο αυτό χρειαζόμαστε περισσότερο...
Εμψύχωση: Η Τέχνη ως μέσο προσωπικής εξέλιξης
Η Εμψύχωση είναι μία μέθοδος που, ως ψυχοθεραπεύτρια, συχνά αξιοποιώ στην εργασία μου. Η τέχνη σε διάφορες μορφές συνδέεται άμεσα με την εφαρμογή αυτής της μεθόδου. Η ζωγραφική, η πλαστελίνη...
Μαθησιακές Δυσκολίες: πρακτικές συμβουλές προς…ναυτιλλομένους
Οι μαθησιακές δυσκολίες είναι τόσο μέρος της εκπαιδευτικής μας πορείας όσο και της ζωής μας γενικότερα. Υπαρκτό θέμα προς διαχείριση και κυρίως διαχειρίσιμο. Είναι αισιόδοξο πως ο σύγχρονος τρόπος σκέψης,...
Ψυχοσωματικά: ο εαυτός, οι άλλοι και τα μηνύματα των συμπτωμάτων
Η εμφάνιση ψυχοσωματικών συμπτωμάτων είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν έναν άνθρωπο στον ψυχολόγο. Πρόκειται για μία κατάσταση που σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό έχουμε...
Βοηθητικές κινήσεις για την προστασία του παιδιού από την σεξουαλική παρενόχληση
Αν λάβουμε ως δεδομένο ότι ένα παιδί (0-15 ετών) δεν μπορεί -και δεν χρειάζεται να μπορεί- να αντιμετωπίσει μόνο του μια παραβιαστική συμπεριφορά από από έναν ενήλικα τότε αυτό σημαίνει...
Επικοινωνία: η καρέκλα της σιωπής
Με το που ερχόμαστε σε αυτό τον κόσμο μαθαίνουμε να επικοινωνούμε, με το κλάμα, με τις κινήσεις, με τις λέξεις. Ο τρόπος, ο χρόνος και ο χώρος όμως, καθώς και...
Η αδικία της “ετικέτας”: μια βιωματική άσκηση
Έχουμε μία εύκολη τάση να κολλάμε ετικέτες σε ανθρώπους και να τους κρίνουμε μέσα από αυτές. Η εκάστοτε βαρύγδουπη ετικέτα τείνει να αποκρύπτει ή να μειώνει την αξία των υπολοίπων ιδιοτήτων...