Ξεκινώντας μια ψυχοθεραπεία – Τι να ρωτήσω (και τι όχι)
Ψυχοθεραπεία. Μια λέξη που ακούγεται περισσότερο τελευταία, τη γνωρίζουμε, καταλαβαίνουμε τι σημαίνει. Ή μήπως όχι ακριβώς;...
Συχνές ερωτήσεις για την Γνωσιακή – Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT)
Οι δύο πρώτες λέξεις "γνωσιακή", "συμπεριφοριστική" φανερώνουν τα δύο βασικά συστατικά της θεραπείας, τα οποία λειτουργούν συνδυαστικά προς διαχείριση των εκάστοτε δύσκολων καταστάσεων. Ο όρος "γνωσιακή" αναφέρεται στις "γνωσίες" ή αλλιώς τις σκέψεις, πεποιθήσεις, αντιλήψεις, αναπαραστάσεις...
Επίσκεψη σε Ψυχολόγο: Τι να προσέξει κανείς
Όπως κάθε ανθρώπινη αλληλεπίδραση, έτσι και η αλληλεπίδραση με έναν/μια ψυχοθεραπευτή/τρια μπορεί να είναι από απόλυτα επιτυχημένη μέχρι απόλυτα αποτυχημένη. Αν όμως είναι μάταιη η μαθηματικά βέβαιη εύρεση της τελειότητας,...