Ημερολόγια Άγχους: βαρετή ασχολία ή χρήσιμο εργαλείο;
Άγχος, στρες, υποχρεώσεις, γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας. Πόσες φορές έχεις ευχηθεί να μπορούσες να διαχειριστείς όλα αυτά τα συναισθήματα άγχους και πίεσης που συχνά προκαλούνται αναπόφευκτα από τους ρυθμούς και...
Δύσπνοια και άγχος: πώς συνδέονται και τι μπορώ να κάνω;
Αν είχατε ποτέ μέχρι τώρα συμπτώματα άγχους ή κρίσεις πανικού, πιθανότατα ξέρετε τι εννοώ. Πάρα πολύ συχνά, το άγχος δημιουργεί αυτό που ονομάζουμε δύσπνοια. Ότι δεν παίρνουμε αρκετό αέρα και...
Η αίσθηση του ελέγχου στο βίωμα του άγχους
Το άγχος είναι μία από τις πιο συνήθεις ψυχολογικές συμπεριφορές που συναντάμε στους ανθρώπους, και όχι μόνο. Άνθρωποι αναφέρουν εμπειρίες άγχους σε ποικίλες φάσεις της ζωής. Αν αναλογιστεί κανείς, όμως,...
Άγχος για τις πανελλήνιες – Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς
** Το Soulscan έχει δημιουργηθεί για να σας προσφέρει καθοδήγηση σε σχέση με οποιοδήποτε θέμα ψυχικής υγείας με πρωτοποριακό τρόπο [button link=”https://watch.digiqal.gr” color=”teal” type=”big”] Δείτε Πώς [/button] Πανελλήνιες:...