Η σωματική άσκηση βοηθός στην καταπολέμησή του άγχους
Η σωματική άσκηση βοηθός στην καταπολέμηση του άγχους. Γράφει η Βασιλική Τσώνου Η σωματική άσκηση είναι επιστημονικά αποδεδειγμένο, ότι επιδρά θετικά τόσο στη σωματική, όσο και στην ψυχική μας υγεία,...
Η απόλαυση και η ευγνωμοσύνη ως εργαλεία ευεξίας
Αν σπάσουμε την ευεξία σε χίλια κομματάκια, τι είναι αυτό που θα βρούμε; Tι οδηγεί σε αυτή; Να είναι, άραγε, τα πολλά χρήματα; Ένα τέλειο σώμα; Οι καλοί βαθμοί; Σύμφωνα...
Yoga και ψυχική ισορροπία: επικέντρωση στο εδώ και τώρα
Οτιδήποτε υπάρχει, είναι σε βαθιά αλληλοσύνδεση με κάτι άλλο. Το κάθε τι στηρίζεται σε κάτι άλλο στο σύμπαν για να υπάρξει. Το να είμαι σημαίνει να είμαι σε σχέση με....