Τα Άρθρα Μας
Σκέψεις, νέα και επιστημονική αρθρογραφία γύρω από την ψυχική υγεία.
- Wellness και Ισορροπία
- Άλλα Άρθρα
- Ανησυχία και Άγχος
- Αυτοεκτίμηση
- Γεγονότα ζωής
- Διατροφικές διαταραχές
- Διαχείριση συναισθημάτων
- Εργασιακός χώρος
- Ερωτικές/φιλικές Σχέσεις
- Θλίψη και Κίνητρο
- Μοναξιά & Επικοινωνία
- Νέα – Ανακοινώσεις
- Νέες Εξελίξεις – Ειδήσεις Ψυχικής Υγείας
- Οικογένεια και παιδιά
- Πανικός
- Ψυχοσωματικά & Πόνος
Ψάχνεις άμεσα απαντήσεις για αυτό που σε απασχολεί;
Κλείσε τώρα μια online συνεδρία Quick Scan διάρκειας 20 λεπτών και βρες γρήγορα κατεύθυνση, με μικρό κόστος.
Νέοι γονείς: από τον α’ ενικό στον α’ πληθυντικό
Διάβασε περισσότερα: Νέοι γονείς: από τον α’ ενικό στον α’ πληθυντικόΗ γέννηση ενός παιδιού αποτελεί ένα πολύ σημαντικό γεγονός στη ζωή ενός ζευγαριού. Είναι ένα από τα γεγονότα ζωής που δεν θα μπορούσε να αφήσει ανέγγιχτο το ζευγάρι, είτε σε επίπεδο σχεσιακό, είτε σε επίπεδο ατομικό. Το άτομο, ως γονέας αρχίζει να νοηματοδοτεί με διαφορετικό τρόπο τη ταυτότητα του, καθώς προστίθεται ένας ακόμη ρόλος που…
Ψυχοσωματικά: ο εαυτός, οι άλλοι και τα μηνύματα των συμπτωμάτων
Διάβασε περισσότερα: Ψυχοσωματικά: ο εαυτός, οι άλλοι και τα μηνύματα των συμπτωμάτωνΗ εμφάνιση ψυχοσωματικών συμπτωμάτων είναι μία από τις πιο συχνές αιτίες που μπορεί να οδηγήσουν έναν άνθρωπο στον ψυχολόγο. Πρόκειται για μία κατάσταση που σε μικρότερο ή μεγαλύτερο βαθμό έχουμε βιώσει σχεδόν όλοι σε κάποια κρίσιμη και δύσκολη στιγμή της ζωής μας. Είναι, έτσι ένα θέμα για το οποίο έχουν γραφτεί και ειπωθεί πάρα πολλές…
Βοηθητικές κινήσεις για την προστασία του παιδιού από την σεξουαλική παρενόχληση
Διάβασε περισσότερα: Βοηθητικές κινήσεις για την προστασία του παιδιού από την σεξουαλική παρενόχλησηΑν λάβουμε ως δεδομένο ότι ένα παιδί (0-15 ετών) δεν μπορεί -και δεν χρειάζεται να μπορεί- να αντιμετωπίσει μόνο του μια παραβιαστική συμπεριφορά από από έναν ενήλικα τότε αυτό σημαίνει πρέπει να αναζητήσουμε τρόπους με τους οποίους θα το ενθαρρύνουμε να ζητήσει την υποστήριξη άλλων ενηλίκων π.χ γονείς, κηδεμόνες, συγγενείς, δάσκαλοι κλπ. Κυρίως όμως μιλάμε…
Μελαγχολία: η ιστορία και η αξία της θλίψης
Διάβασε περισσότερα: Μελαγχολία: η ιστορία και η αξία της θλίψηςΗ μελαγχολία είναι ένα αναπόσπαστο κομμάτι της ανθρώπινης φύσης. Παρόλο που έχει ερευνηθεί και συζητηθεί για πολλά χρόνια, υπάρχει διαφωνία ως προς τον τι είναι και πως ο άνθρωπος θα μπορέσει να την διαχειριστεί. Εδώ αξίζει να σημειωθεί ότι η μελαγχολία που νοιώθουμε κατά την διάρκεια της ζωής μας, είναι διαφορετική από την κλινική κατάθλιψη.…
Επικοινωνία: η καρέκλα της σιωπής
Διάβασε περισσότερα: Επικοινωνία: η καρέκλα της σιωπήςΜε το που ερχόμαστε σε αυτό τον κόσμο μαθαίνουμε να επικοινωνούμε, με το κλάμα, με τις κινήσεις, με τις λέξεις. Ο τρόπος, ο χρόνος και ο χώρος όμως, καθώς και το “τί” επικοινωνούμε, είναι μια εντελώς διαφορετική υπόθεση. Από μικροί βλέποντας το όποιο περιβάλλον μας να επικοινωνεί μαθαίνουμε τους αποδεκτούς, τους “σωστούς” για το συγκεκριμένο…
Yoga και ψυχική ισορροπία: επικέντρωση στο εδώ και τώρα
Διάβασε περισσότερα: Yoga και ψυχική ισορροπία: επικέντρωση στο εδώ και τώραΟτιδήποτε υπάρχει, είναι σε βαθιά αλληλοσύνδεση με κάτι άλλο. Το κάθε τι στηρίζεται σε κάτι άλλο στο σύμπαν για να υπάρξει. Το να είμαι σημαίνει να είμαι σε σχέση με. Ο άνθρωπος είναι ένα ολοκληρωμένο σύστημα, στο οποίο σώμα και πνεύμα συνυπάρχουν, αλληλεπιδρούν και επηρεάζουν το ένα το άλλο διαρκώς. Πώς μπορεί η yoga να…
Η αδικία της “ετικέτας”: μια βιωματική άσκηση
Διάβασε περισσότερα: Η αδικία της “ετικέτας”: μια βιωματική άσκησηΈχουμε μία εύκολη τάση να κολλάμε ετικέτες σε ανθρώπους και να τους κρίνουμε μέσα από αυτές. Η εκάστοτε βαρύγδουπη ετικέτα τείνει να αποκρύπτει ή να μειώνει την αξία των υπολοίπων ιδιοτήτων του ατόμου και να περιορίζει την ύπαρξή του σε αυτήν την μια ετικέτα που “καταβροχθίζει” οτιδήποτε άλλο. Γιατί; Γιατί επιλέγουμε να βλέπουμε το δέντρο, χάνοντας…
Γιορτές και πανδημία: προστατεύοντας τις προσωπικές μας σχέσεις μέσα από την απόσταση.
Διάβασε περισσότερα: Γιορτές και πανδημία: προστατεύοντας τις προσωπικές μας σχέσεις μέσα από την απόσταση.Διανύουμε ήδη την εορταστική περίοδο των Χριστουγέννων και της Πρωτοχρονιάς ενός χρόνου ιδιόμορφου και πρωτόγνωρου, ο οποίος δοκίμασε τα όρια του καθενός με πολλούς και διαφορετικούς τρόπους και επηρέασε πολυποίκιλα έναν από τους βασικούς άξονες ύπαρξης του ανθρώπου, που είναι οι προσωπικές του σχέσεις και η οικογένεια. Οι ανθρώπινες σχέσεις δίνουν νόημα στην ύπαρξη του…
Χριστουγεννιάτικη μελαγχολία: Όταν τα λαμπάκια των Χριστουγέννων παραμένουν σβηστά
Διάβασε περισσότερα: Χριστουγεννιάτικη μελαγχολία: Όταν τα λαμπάκια των Χριστουγέννων παραμένουν σβηστάΦώτα, δώρα, λαμπάκια, δέντρο, οικογενειακή ζεστασιά, Άγιος Βασίλης, χρυσόσκονη… Αυτό θέλει η φτιαχτή εικόνα των ταινιών και των διαφημίσεων. Τι γίνεται όμως για όσους δεν νιώθουν έτσι; Τι γίνεται αν δεν υπάρχουν στολίδια ή αν τα χρώματα τους δεν φωτίζουν την διάθεση.