Άρθρα & Συμβουλές Ψυχολογίας | Blog Ψ Υγείας

Σκέψεις, νέα και επιστημονική αρθρογραφία γύρω από την ψυχική υγεία.

Άλλα Άρθρα
Συχνές ερωτήσεις για την Γνωσιακή – Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT)
Οι δύο πρώτες λέξεις “γνωσιακή”, “συμπεριφοριστική” φανερώνουν τα δύο βασικά συστατικά της θεραπείας, τα οποία λειτουργούν συνδυαστικά προς διαχείριση των εκάστοτε δύσκολων καταστάσεων. Ο όρος “γνωσιακή” αναφέρεται στις “γνωσίες” ή αλλιώς τις σκέψεις, πεποιθήσεις, αντιλήψεις, αναπαραστάσεις που έχουμε…
Διάβασε περισσότερα: Συχνές ερωτήσεις για την Γνωσιακή – Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT)
Γεγονότα ζωής, Εργασιακός χώρος, Νέες Εξελίξεις – Ειδήσεις Ψυχικής Υγείας
Η επιβάρυνση του ψυχισμού και η εργασιακή ανασφάλεια από την πανδημία Covid-19
Η επιβάρυνση του ψυχισμού και η εργασιακή ανασφάλεια από την πανδημία Covid-19 Μεγάλη έρευνα του Soulscan για τις επιπτώσεις της πανδημίας κορονοϊού από Soulscan | Tρίτη, 12/05/2020 | Νέα – Ανακοινώσεις, Νέες Εξελίξεις – Ειδήσεις ψυχικής υγείας Στο πλαίσιο της έρευνας που διεξήχθη από την ομάδα του Soulscan για τις επιπτώσεις του κορονοϊού, προκύπτει…
Διάβασε περισσότερα: Η επιβάρυνση του ψυχισμού και η εργασιακή ανασφάλεια από την πανδημία Covid-19
Άλλα Άρθρα, Γεγονότα ζωής
Ανθεκτικότητα και πανδημία κορονοϊού: Προσωπικές σκέψεις ενός ψυχολόγου
Διαβάζω το τελευταίο διάστημα αρκετά άρθρα Ελλήνων και ξένων ψυχολόγων με εστίαση στο θέμα της ψυχικής ανθεκτικότητας. Αναδύεται η πτυχή της ανθρώπινης προσαρμογής λόγω των ψυχολογικών επιπτώσεων της πανδημίας του κορονοϊού και των μέτρων περιορισμού που έχουν ληφθεί για την διασφάλιση της υγείας όλων μας…
Διάβασε περισσότερα: Ανθεκτικότητα και πανδημία κορονοϊού: Προσωπικές σκέψεις ενός ψυχολόγου
Γεγονότα ζωής, Νέες Εξελίξεις – Ειδήσεις Ψυχικής Υγείας, Οικογένεια και παιδιά
Κορονοϊός και γονεϊκότητα
H πανδημία του κορονοϊού έχει αλλάξει την καθημερινότητα μας αυξάνοντας το χρόνο που περνάμε με τις οικογένειες μας. Το κλείσιμο των σχολείων, η εργασία των γονιών στο σπίτι, καθώς και η υποχρεωτική κοινωνική απόσταση έχουν πλέον τροποποιήσει τον τρόπο λειτουργίας της κάθε οικογένειας. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας…
Διάβασε περισσότερα: Κορονοϊός και γονεϊκότητα
Νέα – Ανακοινώσεις
To Soulscan υποστηρίζει την πρωτοβουλία Covid-19 Response Greece
Η ιδέα Μετά τα πρώτα webinars του Soulscan με θέμα την αντιμετώπιση δυσκολιών και προβλημάτων από την πανδημία Covid-19, κάνουμε το επόμενο βήμα: σε συνεργασία με τους υπέροχους ανθρώπους του Covid-19 Response Greece, δημιουργήσαμε ένα project με τον ίδιο σκοπό. Την διεξαγωγή τακτικών online σεμιναρίων, με στόχο να βοηθήσουν όλους μας να ανταποκριθούμε καλύτερα στις…
Διάβασε περισσότερα: To Soulscan υποστηρίζει την πρωτοβουλία Covid-19 Response Greece
Άλλα Άρθρα
Survivorship Bias ή αλλιώς το “Λογικό σφάλμα επιβίωσης”
Στον Β’ Παγκόσμιο πόλεμο κάποια αεροπλάνα επέστρεφαν στις βάσεις με τρύπες από πυρά σε συγκεκριμένα σημεία … το δείγμα το οποίο έχουν στα χέρια τους αποτελείται αποκλειστικά από αεροπλάνα τα οποία επιβίωσαν. Όσα δεν τα κατάφερναν δεν ήταν εκεί μπροστά τους για να δουν που είχαν χτυπηθεί…. Αυτό είναι ένα απλό παράδειγμα λογικού σφάλματος επιβίωσης
Διάβασε περισσότερα: Survivorship Bias ή αλλιώς το “Λογικό σφάλμα επιβίωσης”
Άλλα Άρθρα
Τι να προσέξω πηγαίνοντας σε ψυχολόγο
Όπως κάθε ανθρώπινη αλληλεπίδραση, έτσι και η αλληλεπίδραση με έναν/μια ψυχοθεραπευτή/τρια μπορεί να είναι από απόλυτα επιτυχημένη μέχρι απόλυτα αποτυχημένη. Αν όμως είναι μάταιη η μαθηματικά βέβαιη εύρεση της τελειότητας, δεν είναι καθόλου μάταιη η αναζήτηση ποιότητας και η συνεπακόλουθη παύση συνεργασίας με κακούς/ανεπαρκείς επαγγελματίες. Τι πρέπει να προσέξει κανείς λοιπόν;
Διάβασε περισσότερα: Τι να προσέξω πηγαίνοντας σε ψυχολόγο
Νέα – Ανακοινώσεις
#ath01 – Σεμινάριο διαχείρισης άγχους και εργασιακού burnout
Πώς μπορούμε να διαχειριστούμε αποτελεσματικά το χρόνο στη δουλειά προλαβαίνοντας τα deadlines; Υπάρχουν τρόποι που μπορούν να μετατρέψουν την εργασία από αγγαρεία σε πηγή ευχαρίστησης; Μήπως, τελικά περιμένουμε με ανησυχητική ανυπομονησία τις επόμενες διακοπές; Για όλους εμάς, η εργασία καταλαμβάνει το μεγαλύτερο μέρος του 24ώρου μας, με αποτέλεσμα να επηρεάζει αντίστοιχα πολύ τόσο το…
Διάβασε περισσότερα: #ath01 – Σεμινάριο διαχείρισης άγχους και εργασιακού burnout
Διαχείριση συναισθημάτων, Ερωτικές/φιλικές Σχέσεις, Οικογένεια και παιδιά
Το σύμπλεγμα Πίτερ Παν / Γουέντι
Ο Πίτερ Παν είναι ένα αιώνιο παιδί, το οποίο ζει κολλημένο σε έναν υπέροχο κόσμο, όπου όλα είναι εφικτά, αρκετά μακριά από τις ευθύνες των ενηλίκων. Η Γουέντι, ούσα το μεγαλύτερο παιδί μιας οικογένειας, είναι από τη φύση της υπεύθυνη, υποστηρικτική, φροντιστική και δοτική.
Διάβασε περισσότερα: Το σύμπλεγμα Πίτερ Παν / Γουέντι