Μνήμη, συγκέντρωση και πώς να μην “χάνομαι”
Σίγουρα θα έχετε παρατηρήσει, ότι μερικές φορές όσο και να προσπαθείτε να αφοσιωθείτε σε κάτι και να αγνοήσετε τα άσχετα ερεθίσματα γύρω σας, δεν μπορείτε. Το πόσο θα συγκεντρωθείτε σε...
Τα χρήματα κι εγώ: οι ψυχολογικές διαστάσεις του χρήματος
Μπορεί να μην έχετε σκεφτεί μέχρι τώρα ότι η σχέση σας με τα χρήματα καθορίζεται ισχυρά από σημαντικά ψυχολογικά χαρακτηριστικά σας, αλλά είναι γεγονός. Άλλωστε, τα πάντα στον τρόπο που...
Red flags που δεν πρέπει να αγνοήσετε στην επόμενη σχέση σας
Στην αρχή μιας νέας γνωριμίας επικρατεί ο ρομαντισμός και ο ενθουσιασμός, όλα μας φαίνονται ιδανικά και πλέουμε σε πελάγη ευτυχίας. Νιώθουμε ότι βρήκαμε το άλλο μας μισό, δεν προσέχουμε ατέλειες...
Δεν παίρνω ικανοποίηση από τη δουλειά μου, τί να κάνω;
Οποιοσδήποτε θέλει να βιοποριστεί, γνωρίζει πως κάτι απλό και συνάμα κοινωνικά επιβεβλημένο που μπορεί να κάνει είναι να βρει μια δουλειά. Είναι ο πιο γρήγορος, άμεσος και ασφαλής τρόπος να...
Παιδιά sandwich: η μάχη του μέσου και του…μέτρου
Μέσα σε μία οικογένεια, τα πρωτότοκα παιδιά είναι συνήθως αυτά που θεωρούνται ώριμα, αξιόπιστα, φιλότιμα και υπεύθυνα, πράγμα που τους εξασφαλίζει κάποια παραπάνω προνόμια. Από την άλλη, τα μικρότερα παιδιά...
Ημερολόγια Άγχους: βαρετή ασχολία ή χρήσιμο εργαλείο;
Άγχος, στρες, υποχρεώσεις, γρήγοροι ρυθμοί της καθημερινότητας. Πόσες φορές έχεις ευχηθεί να μπορούσες να διαχειριστείς όλα αυτά τα συναισθήματα άγχους και πίεσης που συχνά προκαλούνται αναπόφευκτα από τους ρυθμούς και...
Υπάρχει ζωή και μετά τον χωρισμό
Ο χωρισμός είναι από τα πιο ψυχοφθόρα γεγονότα που μπορούν να συμβούν στη ζωή ενός ανθρώπου. Μοιάζει πολύ με το πένθος και τη θλίψη που αισθάνεται κανείς όταν χάνει έναν...
Αρνητικά συναισθήματα: τέσσερις απλοί τρόποι αντιμετώπισης
Είναι σημαντικό να ξεκινήσουμε αυτό το άγχος λέγοντας πως δεν υπάρχουν "κακά" και "καλά" συναισθήματα. Όλα τα συναισθήματα είναι μέρος της ζωής και απαιτούν να βιωθούν. Απλώς κάποια είναι πιο...
Όρια μέρος 2ο: πώς μπορώ να τα θέσω;
Στο πρώτο μέρος της συζήτησης για τα όρια ασχοληθήκαμε με την χρησιμότητά τους και το γιατί αξίζει μία προσπάθεια για να καταφέρουμε να χτίσουμε οριοθετημένες σχέσεις. Πάμε τώρα να δούμε...
Όρια μέρος 1ο: γιατί αξίζει να τα θέσω;
Στις ανθρώπινες σχέσης πάσης φύσεως είναι πολύ σημαντικό κομμάτι τα όρια. Φανταστείτε τα όρια, σαν τις αρχές και τους κανόνες βάσει των οποίων ζείτε. Είναι το τι κάνετε και το...