Sitemap

Posts

• Πώς να διαλέξω ψυχολόγο, ψυχίατρο ή ψυχοθεραπευτή; (29/03/2026)
• Στους δύο τρίτος δε χωρεί; (22/03/2023)
• Τελειοθηρικές πεποιθήσεις: εκπαιδεύομαι στο "αρκετά καλά" (09/03/2023)
• Γονεϊκή Συμμαχία: πώς οι γονείς γίνονται ομάδα; (21/02/2023)
• Διαταραχή Μετατραυματικού Στρες: πώς και γιατί εμφανίζεται (15/02/2023)
• Ο διαλογισμός ως τρόπος μείωσης των συμπτωμάτων άγχους (09/02/2023)
• Πώς να εκφράσω τις ανάγκες μου για να ακουστώ; (30/01/2023)
• Δημιουργώντας και αλλάζοντας τα οικογενειακά μοτίβα επικοινωνίας (09/01/2023)
• Πώς να σταματήσω να αγχώνομαι για το άγχος; (14/12/2022)
• Ο βρώμικος κόσμος των οικογενειακών τραπεζιών (και δεν εννοούμε τα πιάτα…) (07/12/2022)
• Απώλεια και πένθος: πώς μπορείτε να βοηθήσετε (29/11/2022)
• Μνήμη, συγκέντρωση και πώς να μην "χάνομαι" (17/11/2022)
• Τα χρήματα κι εγώ: οι ψυχολογικές διαστάσεις του χρήματος (03/11/2022)
• Red flags που δεν πρέπει να αγνοήσετε στην επόμενη σχέση σας (31/10/2022)
• Δεν παίρνω ικανοποίηση από τη δουλειά μου, τί να κάνω; (25/10/2022)
• Παιδιά sandwich: η μάχη του μέσου και του…μέτρου (20/10/2022)
• Ημερολόγια Άγχους: βαρετή ασχολία ή χρήσιμο εργαλείο; (18/10/2022)
• Υπάρχει ζωή και μετά τον χωρισμό (16/09/2022)
• Αρνητικά συναισθήματα: τέσσερις απλοί τρόποι αντιμετώπισης (07/09/2022)
• Όρια μέρος 2ο: πώς μπορώ να τα θέσω; (22/08/2022)
• Όρια μέρος 1ο: γιατί αξίζει να τα θέσω; (21/08/2022)
• Γιατί φοβάμαι την οικειότητα στον έρωτα; (04/08/2022)
• Η σωματική άσκηση βοηθός στην καταπολέμησή του άγχους (15/07/2022)
• Ένα υπόμνημα για την αποδοχή (22/06/2022)
• Διεκδικητικότητα: ένα βήμα πιο κοντά στην υψηλή αυτοεκτίμηση (18/06/2022)
• Γονίδια ή αρχές; Τι θα διάλεγα να δώσω στο παιδί μου; (15/06/2022)
• Φοβίες: πως λειτουργούν και πώς να τις ξεπεράσω; (25/05/2022)
• Διπλά μηνύματα, αυτή η μάστιγα! (25/05/2022)
• Ύπνος: πώς συνδέεται με την ψυχική ευημερία; (09/05/2022)
• Ghosting: παλεύοντας με τα….φαντάσματα (29/04/2022)
• Burn out: τι κάνω όταν οι εργαζόμενοι μου χτυπάνε κόκκινο; (05/04/2022)
• Σχέση με έναν νάρκισσο: μπορώ να τα βγάλω πέρα; (22/03/2022)
• Διπολική Διαταραχή: τελικά, έχω ή όχι; (18/03/2022)
• Διεκδίκηση: γιατί με δυσκολεύει και πώς να τα καταφέρω; (27/02/2022)
• Νέα αρχή, νέα σχέση: τι λέω στο παιδί; (28/01/2022)
• Γονικός Θυμός: πώς επηρεάζει το παιδί; (16/01/2022)
• Μονογονέας και ελεύθερο επάγγελμα: Πώς συνδυάζονται; (16/01/2022)
• Τοκετός: μπορεί να είναι μία τραυματική εμπειρία; (30/12/2021)
• Η underground εξήγηση του μαλακομαγνήτη (30/12/2021)
• Παιδική Κακοποίηση: Αναγνώριση και Αντιμετώπιση (05/12/2021)
• Σεξισμός: Πως επηρεάζει την ψυχική υγεία των γυναικών (20/11/2021)
• Καινούρια δουλειά: πώς να επιβιώσετε την πρώτη σας μέρα (06/11/2021)
• Πένθος και θρήνος: κατανοώντας τον πόνο της απώλειας (27/10/2021)
• Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση: πώς μιλάω στα παιδιά για το σεξ; (07/10/2021)
• Ψυχική Ανθεκτικότητα: καταρρίπτοντας 10 μύθους (01/10/2021)
• Ενδοοικογενειακή βία: Αναγνώριση και Αντιμετώπιση (23/09/2021)
• mHealth: όταν το κινητό κάνει καλό στην ψυχική υγεία (17/09/2021)
• Θετικότητα: 7 τρόποι για να νικήσετε τον αρνητισμό (10/09/2021)
• Η αλληλεξάρτηση αλλιώς: πόσο κοντά σου να σταθώ; (03/09/2021)
• Η απόλαυση και η ευγνωμοσύνη ως εργαλεία ευεξίας (26/08/2021)
• Mindfulness: μαθαίνοντας να ζούμε τις στιγμές (29/07/2021)
• Η οικογενειακή θεραπεία στις διατροφικές διαταραχές (21/07/2021)
• Συναισθήματα: μαθαίνοντας μέσω της ταινίας Inside Out (14/07/2021)
• Διαταραχές προσωπικότητας: δημιουργία και εξηγήσεις (07/07/2021)
• Ψυχικό τραύμα: μορφές και τρόποι αντιμετώπισης (01/07/2021)
• Μη επικριτική ακρόαση: ακούω χωρίς να μιλάω (22/06/2021)
• Ναρκισσιστική διαταραχή: το παρεξηγημένο σύνδρομο (15/06/2021)
• Αντιμετώπιση του πανικού: εκπαιδεύοντας τον εαυτό μου (14/06/2021)
• Κρίση πανικού: τι (δεν) πρέπει να σκέφτομαι όταν ξεκινάει; (14/06/2021)
• Δύσπνοια και άγχος: πώς συνδέονται και τι μπορώ να κάνω; (08/06/2021)
• Άνθρωπος και ψυχική υγεία: δύο παράλληλες διαδρομές (01/06/2021)
• Ψυχική υγεία: η αξία της προσωπικής επιλογής (26/05/2021)
• Μπράβο: η αξία του και κατά πόσο είναι αυτονόητο (19/05/2021)
• Ευαλωτότητα: αλλάζοντας το πώς βλέπουμε τον ψυχικό πόνο (11/05/2021)
• Συναίσθημα αλλά…. ελληνικά: πού πήγαν τα συναισθήματά μας και πώς να τα βρούμε (03/05/2021)
• Οικογένεια και Όρια: οριοθετημένοι γονείς μεγαλώνουν οριοθετημένα παιδιά (20/04/2021)
• Στρατηγικές επίλυσης προβλημάτων: γεμίζοντας την εργαλειοθήκη μας (13/04/2021)
• Σχολικός ψυχολόγος: ρόλος και αρμοδιότητες στην αντιμετώπιση των μαθησιακών δυσκολιών (05/04/2021)
• Εμψύχωση: Η Τέχνη ως μέσο προσωπικής εξέλιξης (30/03/2021)
• Μαθησιακές Δυσκολίες: πρακτικές συμβουλές προς…ναυτιλλομένους (22/03/2021)
• Απιστία: πώς να φροντίσουμε την πληγωμένη σχέση μας; (15/03/2021)
• Συναισθηματική υπερφαγία: το φαγητό ως εξάρτηση και πώς να απεξαρτηθούμε (06/03/2021)
• Νέοι γονείς: από τον α’ ενικό στον α’ πληθυντικό (25/02/2021)
• Ψυχοσωματικά: ο εαυτός, οι άλλοι και τα μηνύματα των συμπτωμάτων (18/02/2021)
• Βοηθητικές κινήσεις για την προστασία του παιδιού από την σεξουαλική παρενόχληση (10/02/2021)
• Μελαγχολία: η ιστορία και η αξία της θλίψης (03/02/2021)
• Επικοινωνία: η καρέκλα της σιωπής (25/01/2021)
• Yoga και ψυχική ισορροπία: επικέντρωση στο εδώ και τώρα (19/01/2021)
• Η αδικία της "ετικέτας": μια βιωματική άσκηση (07/01/2021)
• Γιορτές και πανδημία: προστατεύοντας τις προσωπικές μας σχέσεις μέσα από την απόσταση. (29/12/2020)
• Χριστουγεννιάτικη μελαγχολία: Όταν τα λαμπάκια των Χριστουγέννων παραμένουν σβηστά (19/12/2020)
• Συμπτώματα νευρικής ανορεξίας και μοτίβα οικογενειανών σχέσεων (15/12/2020)
• Η αγωνία του 6-pack: πώς η ανάγκη για ένα τέλειο σώμα επηρεάζει την αντρική ψυχοσύνθεση (08/12/2020)
• Η αίσθηση του ελέγχου στο βίωμα του άγχους (02/12/2020)
• Στρέφοντας την προσοχή στον εαυτό: H αυτοφροντίδα ως επιλογή (25/11/2020)
• Αυτοφροντίδα και ψυχική ανθεκτικότητα: τρόποι να φροντίζεις κάθε μέρα τον εαυτό σου (18/11/2020)
• "Μαμά, μπαμπά, πότε θα τελειώσει αυτό;" : Μιλώντας στα παιδιά για τον Covid-19 (13/11/2020)
• Εξισορρόπηση εργασίας και προσωπικής ζωής: Πώς μπορούν να βοηθήσουν οι τεχνικές διατήρησης προσοχής (05/09/2020)
• Είναι εντάξει ο ύπνος μου; (27/07/2020)
• Ξεκινώντας ψυχοθεραπεία – Τι να ρωτήσω (και τι όχι) (03/07/2020)
• Συχνές ερωτήσεις για την Γνωσιακή – Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT) (26/05/2020)
• Η επιβάρυνση του ψυχισμού και η εργασιακή ανασφάλεια από την πανδημία Covid-19 (12/05/2020)
• Ανθεκτικότητα και πανδημία κορονοϊού: Προσωπικές σκέψεις ενός ψυχολόγου (07/05/2020)
• Κορονοϊός και γονεϊκότητα (28/04/2020)
• To Soulscan υποστηρίζει την πρωτοβουλία Covid-19 Response Greece (21/04/2020)
• Survivorship Bias ή αλλιώς το "Λογικό σφάλμα επιβίωσης" (10/03/2020)
• Τι να προσέξω πηγαίνοντας σε ψυχολόγο (05/02/2020)
• #ath01 – Σεμινάριο διαχείρισης άγχους και εργασιακού burnout (12/01/2020)
• Το σύμπλεγμα Πίτερ Παν / Γουέντι (18/12/2019)
• Soulscan version 2.0 – Με βελτιωμένο Soulscan Test και νέες δυνατότητες (30/11/2019)
• Εκπαιδευτική ημερίδα ΒΕΔΨ | 9 Δεκεμβρίου 2019 | Θεσσαλονίκη (09/11/2019)
• Το Open Day #skg03 έρχεται (03/11/2019)
• Διεκδίκηση: Μαθαίνω να επικοινωνώ τις ανάγκες και τα συναισθήματά μου (02/11/2019)
• Η χρήση της ενσυνειδητότητας (mindfulness) στην θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους (06/10/2019)
• Το Open Day Vol.2 έφυγε, τα επόμενα έρχονται (05/10/2019)
• Soulscan Open Day Vol.2 (17/09/2019)
• Άρνηση του προβλήματος – ο μεγάλος εχθρός (25/08/2019)
• Αναγνώριση συναισθημάτων: Ο δρόμος της ηρεμίας (10/08/2019)
• Stalking: Η ψυχολογία της εμμονής (02/08/2019)
• Μικρός οδηγός εξερεύνησης του παιδικού συναισθηματικού κόσμου (28/07/2019)
• Η αιώνια λιακάδα ενός καθαρού μυαλού (18/07/2019)
• Ανοιχτή ημερίδα: Soulscan Open Day No1 | Αγχώδεις διαταραχές (22/05/2019)
• Πανελλήνιες: 10 συμβουλές για το άγχος σου (08/05/2019)
• Άγχος για τις πανελλήνιες – Τι πρέπει να κάνουν οι γονείς (23/04/2019)
• Burnout – Μάθετε τι είναι (13/04/2019)
• "Χαμένοι στη μετάφραση" (Προβλήματα επικοινωνίας στο ζευγάρι) (30/03/2019)
• Εποχική Συναισθηματική Διαταραχή (23/03/2019)
• Διαχείριση Εργασιακού Stress (17/03/2019)
• Ο κύκλος πανικού – Πώς δημιουργείται κάθε κρίση πανικού (23/01/2019)
• Διαταραχή επεισοδιακής υπερφαγίας (Binge Eating Disorder) (16/12/2018)
• Πώς να επιβιώσετε τα Χριστούγεννα αν είστε μόνοι (13/12/2018)
• Για τις “πτώσεις” της ζωής μας: Οι μύθοι και οι αλήθειες της απόρριψης (13/12/2018)
• Το λιοντάρι και οι κρίσεις πανικού (04/12/2018)
• Αποφεύγοντας τις εντάσεις στα γιορτινά, οικογενειακά τραπέζια (03/12/2018)
• Όταν η ψυχή ζητάει βοήθεια… (24/11/2018)
• Βιβλία αυτοβοήθειας: Αισθανθείτε καλά! (23/11/2018)
• Ο Ρόλος της Οικογένειας στις Διατροφικές διαταραχές (22/11/2018)
• The Smartphone Generation (20/11/2018)
• Η ψυχολογία της αισθητικής (18/11/2018)
• Είσαι επαγγελματίας; Μπορείς κι εσύ να γιορτάσεις μαζί μας την νέα έκδοση! (15/11/2018)
• Εθισμός στον τζόγο (15/11/2018)
• Διαχείριση Θυμού (14/11/2018)
• Το SoulScan Beta είναι εδώ! (11/11/2018)
• Κρίσεις πανικού – Τα βήματα για την αυτοθεραπεία μου (07/11/2018)
• [Alpha Release] Welcome! (02/10/2018)