Στο 7ο επεισόδιο του podcast “Του Γιατρού”, ο ψυχίατρος Γιώργος Νικολάου και η ψυχολόγος Κατερίνα Αντωνιάδου αναλύουν δύο φαινομενικά διαφορετικές ιστορίες που όμως έχουν έναν κοινό παρονομαστή: Τη σιωπή που “πνίγει” τη σχέση. Είτε αυτή η σιωπή επιβάλλεται από το κλάμα και την υπερβολική ευαισθησία, είτε από την αδράνεια και τον καναπέ.

Τι θα διαβάσετε και θα ακούσετε σε αυτό το επεισόδιο

1. Η “Βία” της Υπερβολικής Ευαισθησίας: Χειραγώγηση ή Θλίψη;

Ο ‘Φίλιππος’ (28) νιώθει ότι “περπατάει πάνω σε τσόφλια αυγών”. Κάθε φορά που προσπαθεί να εκφράσει ένα παράπονο στην κοπέλα του, εκείνη καταρρέει συναισθηματικά, κλαίει και δηλώνει ότι “νιώθει λίγη”. Το αποτέλεσμα; Ο Φίλιππος καταλήγει να ζητάει συγγνώμη και να την παρηγορεί, ενώ το πρόβλημα δεν λύνεται ποτέ .

• Η Ψυχολογική Ανάλυση: Εξετάζουμε πώς η υπερβολική ευθιξία μπορεί να λειτουργήσει ως μηχανισμός χειραγώγησης (συνειδητά ή ασυνείδητα). Όταν η αντίδραση του ενός συντρόφου “μπλοκάρει” κάθε κριτική, αυτό αποτελεί μια μορφή “φίμωσης” και βίας προς τον άλλον.

2. Βαρεμάρα ή “Σιωπηρή” Κατάθλιψη; Η Παγίδα του Καναπέ

Η ‘Λένα’ (52) βιώνει τη “Μέρα της Μαρμότας” στη σχέση της εδώ και χρόνια. Ο σύντροφός της επιστρέφει από τη δουλειά και βυθίζεται στην αδράνεια (τηλεόραση, ύπνος), αρνούμενος κάθε πρόταση για έξοδο ή δραστηριότητα .

• Η Ψυχολογική Ανάλυση: Είναι απλά βαρεμάρα ή μήπως κάτι βαθύτερο; Αναλύουμε τον όρο “Λειτουργική Κατάθλιψη” (High-Functioning Depression). Κάποιος μπορεί να είναι παραγωγικός στη δουλειά του, αλλά συναισθηματικά κενός, “ναρκώνοντας” τα συναισθήματά του με Doomscrolling και Gaming. Συζητάμε γιατί μερικές φορές πρέπει να “σπάσεις αυγά για να κάνεις ομελέτα” — δηλαδή να προκαλέσεις μια κρίση για να σώσεις τη σχέση σου .

Λεξικό Ψυχολογίας του Επεισοδίου (Key Concepts)

• Προβλητική Ταυτοποίηση (Projective Identification): Ο ψυχολογικός μηχανισμός όπου κάποιος προβάλλει τα δικά του αρνητικά συναισθήματα (π.χ. ανεπάρκεια) στον άλλον, κάνοντάς τον να νιώθει ενοχές και να συμπεριφέρεται ανάλογα (π.χ. ως “κακός κριτής”) .

• Λειτουργική Κατάθλιψη (High-Functioning Depression): Μια μορφή κατάθλιψης που συχνά περνάει απαρατήρητη, καθώς το άτομο διατηρεί την καθημερινή του λειτουργικότητα (εργασία, υποχρεώσεις), αλλά εσωτερικά βιώνει κενό, ανηδονία και έλλειψη κινήτρου .

• Doomscrolling: Η καταναγκαστική κατανάλωση περιεχομένου στα social media ως τρόπος αποφυγής της πραγματικότητας και διαχείρισης αρνητικών συναισθημάτων.