Author: Soulscan Greece
-
Από:
Σεξισμός: Πως επηρεάζει την ψυχική υγεία των γυναικών
Διάβασε περισσότερα: Σεξισμός: Πως επηρεάζει την ψυχική υγεία των γυναικώνΣεξισμός, έμφυλες διακρίσεις, φυλετικά στερεότυπα: οροι γνώριμοι, συνηθισμένοι και συχνά συνοδευόμενοι από μια αρνητική χροιά. Το τελευταίο διάστημα τους ακούμε όλο και περισσότερο, με αρκετές φεμινιστικές οργανώσεις να “φωνάζουν”, με αφορμή το νέο κίνημα #metoo, για την επικίνδυνη επικράτηση σεξιστικών φαινομένων στην κοινωνία μας.
-
Από:
Καινούρια δουλειά: πώς να επιβιώσετε την πρώτη σας μέρα
Διάβασε περισσότερα: Καινούρια δουλειά: πώς να επιβιώσετε την πρώτη σας μέραΗ πρώτη μέρα σε καινούρια δουλειά ακούγεται σίγουρα τρομακτική. Όχι μόνο για τα νέα παιδιά που τώρα ξεκινούν, αλλά και για ήδη έμπειρους επαγγελματίες που για κάποιο λόγο ήθελαν ή έπρεπε να αλλάξουν δουλειά. Κι αν το καλοσκεφτείς, μοιάζει λίγο με την πρώτη μέρα στο σχολείο! Ένα καινούριο κλίμα που δεν είσαι εξοικειωμένος. Συνάδελφοι που…
-
Από:
Πένθος και θρήνος: κατανοώντας τον πόνο της απώλειας
Διάβασε περισσότερα: Πένθος και θρήνος: κατανοώντας τον πόνο της απώλειαςΟι χρονιές που διασχίσαμε και διασχίζουμε είναι, αναντίρρητα, πολύ δύσκολες για όλους μας. Περάσαμε μια πανδημία και σκληρές φυσικές καταστροφές. Πολλοί από εμάς έχουμε χάσει αγαπημένους ανθρώπους και οι λέξεις “θάνατος”, “θρήνος”, “πένθος”, “κηδεία” ακούγονται παντού γύρω μας. Για το λόγο αυτό, είναι σημαντικό να ανοίξουμε ένα διάλογο για τις δύσκολες αυτές έννοιες.
-
Από:
Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση: πώς μιλάω στα παιδιά για το σεξ;
Διάβασε περισσότερα: Σεξουαλική Διαπαιδαγώγηση: πώς μιλάω στα παιδιά για το σεξ;Το ζήτημα της σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης των παιδιών είναι κάτι που πολλές φορές δυσκολεύει τους γονείς ως προς τον τρόπο διαχείρισής του. Ωστόσο, είναι πολύ σημαντικό οι γονείς να επικοινωνούν το θέμα αυτό χωρίς ταμπού στα παιδιά τους.
-
Από:
Ψυχική Ανθεκτικότητα: καταρρίπτοντας 10 μύθους
Διάβασε περισσότερα: Ψυχική Ανθεκτικότητα: καταρρίπτοντας 10 μύθουςΗ λέξη που χρησιμοποιείται για την ψυχική ανθεκτικότητα στα Αγγλικά (Resilience) έχει λατινική προέλευση (resilire) που σημαίνει «επανέρχομαι» ή «ανακάμπτω μετά την πίεση» . Ο καθένας από εμάς αντιμετωπίζει πολλές αλλαγές καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του, όπως χαμηλό κοινωνικοοικονομικό επίπεδο και σχετιζόμενες αντιξοότητες, σωματική και λεκτική βία μέσα στην σχολική, επαγγελματική ή κοινωνική…
-
Από:
Ενδοοικογενειακή βία: Αναγνώριση και Αντιμετώπιση
Διάβασε περισσότερα: Ενδοοικογενειακή βία: Αναγνώριση και ΑντιμετώπισηΣε αντίθεση με την πεποίθηση ενός μεγάλου μέρους ανθρώπων, η ενδοοικογενειακή βία δεν αναφέρεται αποκλειστικά στην άσκηση σωματικής βίας από ένα μέλος της οικογένειας σε ένα άλλο. Η ενδοοικογενειακή βία μπορεί να εκφράζεται με ποικίλες μορφές και φαίνεται να έχει ως απώτερο στόχο την άσκηση και διατήρηση του απόλυτου ελέγχου ενός μέλους της οικογένειας ή…
-
Από:
mHealth: όταν το κινητό κάνει καλό στην ψυχική υγεία
Διάβασε περισσότερα: mHealth: όταν το κινητό κάνει καλό στην ψυχική υγείαΤα τελευταία χρόνια, η τεχνολογία έχει βοηθήσει με επιτυχία την φροντίδα της ψυχικής υγείας. Ανάμεσα στις πολλές ηλεκτρονικές συσκευές που έχουν χρησιμοποιηθεί για τον σκοπό αυτό, περιλαμβάνεται και η ταχεία εξάπλωση των smartphones και των κινητών. Συγκεκριμένα, το mHealth (δηλαδή “mobile health care” ή αλλιώς η φροντίδα της υγείας μέσω κινητού) που βασίζεται σε εφαρμογές…
-
Από:
Θετικότητα: 7 τρόποι για να νικήσετε τον αρνητισμό
Διάβασε περισσότερα: Θετικότητα: 7 τρόποι για να νικήσετε τον αρνητισμόΕίναι γεγονός πως η αρνητικότητα έχει αρνητικό αντίκτυπο στον τρόπο σκέψης, την αποδοτικότητα, αλλά και την ικανότητά σας να δίνετε έμφαση στο παρόν και να εκτιμάτε την στιγμή. Σε αυτό το άρθρο δίνουμε έμφαση σε αποτελεσματικούς τρόπους που μπορούν να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την θετικότητα και να αποβάλλετε την αρνητικότητα, εφόσον αυτό επιθυμείτε. Αν…
-
Από:
Η αλληλεξάρτηση αλλιώς: πόσο κοντά σου να σταθώ;
Διάβασε περισσότερα: Η αλληλεξάρτηση αλλιώς: πόσο κοντά σου να σταθώ;Όταν έρχεται το θέμα των σχέσεων στο τραπέζι το ερώτημα πόσο κοντά πρέπει να είμαστε, έχει δύσκολη απάντηση. Ποιο είναι το υγειές κοντά; Οι έννοιες εξάρτηση, αυτάρκεια και «αλληλεξάρτηση» χωρίζονται από πολύ λεπτές κλωστές, που είναι δύσκολο να ορίσουμε εκτός και αν πάρουμε ακραία και πολύ ξεκάθαρα παραδείγματα. Ωστόσο εκεί που συμβαίνει η ζωή, τελειώνει…
-
Από:
Η απόλαυση και η ευγνωμοσύνη ως εργαλεία ευεξίας
Διάβασε περισσότερα: Η απόλαυση και η ευγνωμοσύνη ως εργαλεία ευεξίαςΑν σπάσουμε την ευεξία σε χίλια κομματάκια, τι είναι αυτό που θα βρούμε; Tι οδηγεί σε αυτή; Να είναι, άραγε, τα πολλά χρήματα; Ένα τέλειο σώμα; Οι καλοί βαθμοί; Σύμφωνα με έρευνες, τίποτα από τα παραπάνω δεν συνεισφέρει σημαντικά στην ευτυχία μας, ακόμα κι αν εμείς νομίζουμε το αντίθετο. Μπορεί να μας προσφέρουν ένα αίσθημα…