Tag: emotional eating

Συναισθηματική υπερφαγία: το φαγητό ως εξάρτηση και πώς να απεξαρτηθούμε Γράφει ο Γιώργος Νικολάου Κάποιος που προσέχει τη διατροφή του ή προσπαθεί να χάσει βάρος, ξέρει λίγο – πολύ το ενεργειακό περιεχόμενο των περισσότερων τροφίμων. Πόσες θερμίδες έχουν τα συναισθήματά μας όμως; Το ξέρουμε; Σε ένα μεγάλο ποσοστό των ανθρώπων με δυσκολίες και προβλήματα διατροφής, ο…