Tag: αυτογνωσία
-
Από:
Θετικότητα: 7 τρόποι για να νικήσετε τον αρνητισμό
Διάβασε περισσότερα: Θετικότητα: 7 τρόποι για να νικήσετε τον αρνητισμόΕίναι γεγονός πως η αρνητικότητα έχει αρνητικό αντίκτυπο στον τρόπο σκέψης, την αποδοτικότητα, αλλά και την ικανότητά σας να δίνετε έμφαση στο παρόν και να εκτιμάτε την στιγμή. Σε αυτό το άρθρο δίνουμε έμφαση σε αποτελεσματικούς τρόπους που μπορούν να σας βοηθήσουν να ενισχύσετε την θετικότητα και να αποβάλλετε την αρνητικότητα, εφόσον αυτό επιθυμείτε. Αν…
-
Από:
Εμψύχωση: Η Τέχνη ως μέσο προσωπικής εξέλιξης
Διάβασε περισσότερα: Εμψύχωση: Η Τέχνη ως μέσο προσωπικής εξέλιξηςΗ Εμψύχωση είναι μία μέθοδος που, ως ψυχοθεραπεύτρια, συχνά αξιοποιώ στην εργασία μου. Η τέχνη σε διάφορες μορφές συνδέεται άμεσα με την εφαρμογή αυτής της μεθόδου. Η ζωγραφική, η πλαστελίνη ή ο πηλός, η δημιουργική γραφή, οι μουσικές μελωδίες και οι ήχοι, τα παιχνίδια ρόλων και οι ασκήσεις αναπαραστάσεων αξιοποιούνται τόσο στην ψυχοθεραπεία –ατομική και…