Tag: αυτοβελτίωση
-
Από:
Ψυχική Ανθεκτικότητα: καταρρίπτοντας 10 μύθους
Διάβασε περισσότερα: Ψυχική Ανθεκτικότητα: καταρρίπτοντας 10 μύθουςΗ λέξη που χρησιμοποιείται για την ψυχική ανθεκτικότητα στα Αγγλικά (Resilience) έχει λατινική προέλευση (resilire) που σημαίνει «επανέρχομαι» ή «ανακάμπτω μετά την πίεση» . Ο καθένας από εμάς αντιμετωπίζει πολλές αλλαγές καθ’ όλη τη διάρκεια της ζωής του, όπως χαμηλό κοινωνικοοικονομικό επίπεδο και σχετιζόμενες αντιξοότητες, σωματική και λεκτική βία μέσα στην σχολική, επαγγελματική ή κοινωνική…
-
Από:
Επικοινωνία: η καρέκλα της σιωπής
Διάβασε περισσότερα: Επικοινωνία: η καρέκλα της σιωπήςΜε το που ερχόμαστε σε αυτό τον κόσμο μαθαίνουμε να επικοινωνούμε, με το κλάμα, με τις κινήσεις, με τις λέξεις. Ο τρόπος, ο χρόνος και ο χώρος όμως, καθώς και το “τί” επικοινωνούμε, είναι μια εντελώς διαφορετική υπόθεση. Από μικροί βλέποντας το όποιο περιβάλλον μας να επικοινωνεί μαθαίνουμε τους αποδεκτούς, τους “σωστούς” για το συγκεκριμένο…
-
Από:
Η αίσθηση του ελέγχου στο βίωμα του άγχους
Διάβασε περισσότερα: Η αίσθηση του ελέγχου στο βίωμα του άγχουςΤο άγχος είναι μία από τις πιο συνήθεις ψυχολογικές συμπεριφορές που συναντάμε στους ανθρώπους, και όχι μόνο. Άνθρωποι αναφέρουν εμπειρίες άγχους σε ποικίλες φάσεις της ζωής. Αν αναλογιστεί κανείς, όμως, τις συμπεριφορές που ονομάζονται αγχώδεις, ευκολά παρατηρεί πως πρόκειται για ιδιαίτερα αξιοπερίεργες συμπεριφορές. Αυτό που περιγράφουμε ως άγχος μπορεί να ιδωθεί από πολλές πλευρές.