Tag: ανησυχία
-
Από:
Τελειοθηρικές πεποιθήσεις: εκπαιδεύομαι στο “αρκετά καλά”
Διάβασε περισσότερα: Τελειοθηρικές πεποιθήσεις: εκπαιδεύομαι στο “αρκετά καλά”“Πρέπει να το κάνω τέλεια”, “Δεν πρόκειται να σηκωθώ από τον υπολογιστή παρ’ ότι πεινάω, μέχρι να τελειώσω και να γράψω τέλεια αυτή την εργασία”, “Έκανα μικρά λαθάκια στη δουλειά μου, άρα όλοι θα με σχολιάσουν και θα γελάνε, θα μείνω όλη μέρα στη δουλειά για να τα διορθώσω”, “Έβγαλα μέσο όρο 17 στα 20,…
-
Από:
Φοβίες: πως λειτουργούν και πώς να τις ξεπεράσω;
Διάβασε περισσότερα: Φοβίες: πως λειτουργούν και πώς να τις ξεπεράσω;Φοβία ονομάζεται ο ανεξέλεγκτος, μη ρεαλιστικός και υπερβολικός φόβος που εκλύεται για κάποιο ειδικό αντικείμενο που θεωρείς απειλητικό για την ύπαρξή σου. Πολλές φορές ξεκινάει ακόμα κι από την παιδική ηλικία, παρατηρώντας ένα άτομο από την οικογένεια που έχει αυτήν ακριβώς τη φοβία. Μόνο όμως αν το έχεις βιώσει ο ίδιος, ξέρεις πώς είναι να…