fbpx
Η χρήση της ενσυνειδητότητας (mindfulness) στην θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους

Η χρήση της ενσυνειδητότητας (mindfulness) στην θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους

Photo by Pexels     ** Το Soulscan έχει δημιουργηθεί για να σας προσφέρει καθοδήγηση σε σχέση με οποιοδήποτε θέμα ψυχικής υγείας με πρωτοποριακό τρόπο     Δείτε Πώς      Η χρήση της ενσυνειδητότητας (mindfulness) στην θεραπεία της κατάθλιψης και του άγχους   Γράφει...
Άρνηση του προβλήματος – ο μεγάλος εχθρός

Άρνηση του προβλήματος – ο μεγάλος εχθρός

Photo by Pexels   ** Το Soulscan έχει δημιουργηθεί για να σας προσφέρει καθοδήγηση σε σχέση με οποιοδήποτε θέμα ψυχικής υγείας με πρωτοποριακό τρόπο     Δείτε Πώς    Άρνηση του προβλήματος. Ο μεγάλος εχθρός Γράφει ο Γιώργος Νικολάου                Στείλτε μήνυμα στο...
Εποχική Συναισθηματική Διαταραχή

Εποχική Συναισθηματική Διαταραχή

Seasonal Αffective Disorder- Σύνδρομο εποχικής συναισθηματικής διαταραχής «…Φθινόπωρο θα πει μελαγχολία…Wake me up when September ends…»   Γράφει η Χριστίνα Βαϊζίδου   Η φθινοπωρινή ή εποχιακή κατάθλιψη (Εποχική συναισθηματική διαταραχή – SAD) δεν είναι μύθος...
Βιβλία αυτοβοήθειας: Αισθανθείτε καλά!

Βιβλία αυτοβοήθειας: Αισθανθείτε καλά!

Το «Αισθανθείτε Καλά» (Τίτλος πρωτοτύπου: Feeling good) είναι μία από τις ολοκληρωμένες προτάσεις – μεθόδους αυτοβοήθειας για την κατάθλιψη, από τον David Burns. O David Burns είναι διεθνώς καταξιωμένος καθηγητής και θεραπευτής CBT, ουσιαστικά μεταξύ των πρώτων...