Η underground εξήγηση του μαλακομαγνήτη
Το φαινόμενο του “μαλακομαγνήτη”, μάλλον το έχετε ακούσει μεταξύ σοβαρού και αστείου. Από urban legend, μέχρι μεταφυσικό αστείο, η ιδέα ή παρατήρηση ότι κάποιοι άνθρωποι “έλκουν” προβληματικούς συντρόφους, σαν μαγνήτες,...
Εξισορρόπηση εργασίας και προσωπικής ζωής: Πώς μπορούν να βοηθήσουν οι τεχνικές διατήρησης προσοχής
Είτε βρισκόμαστε στη δουλειά είτε στο σπίτι είτε έξω με φίλους, η προσοχή μας μοιράζεται ανάμεσα στην άμεση επαφή και την εικονική. Μπορεί να μιλάμε με τον/ην συνάδελφο, τον/ην φίλο/η...
Είναι εντάξει ο ύπνος μου;
Όλοι μας έχουμε περάσει ημέρες με λίγο ύπνο. Ποιος δεν έχει ξυπνήσει στις 4 το πρωί, περιμένοντας να περάσει η ώρα να φύγει για μια εκδρομή; Ή ποιος δεν έμεινε...
Ξεκινώντας μια ψυχοθεραπεία – Τι να ρωτήσω (και τι όχι)
Ψυχοθεραπεία. Μια λέξη που ακούγεται περισσότερο τελευταία, τη γνωρίζουμε, καταλαβαίνουμε τι σημαίνει. Ή μήπως όχι ακριβώς;...
Συχνές ερωτήσεις για την Γνωσιακή – Συμπεριφοριστική Θεραπεία (CBT)
Οι δύο πρώτες λέξεις "γνωσιακή", "συμπεριφοριστική" φανερώνουν τα δύο βασικά συστατικά της θεραπείας, τα οποία λειτουργούν συνδυαστικά προς διαχείριση των εκάστοτε δύσκολων καταστάσεων. Ο όρος "γνωσιακή" αναφέρεται στις "γνωσίες" ή αλλιώς τις σκέψεις, πεποιθήσεις, αντιλήψεις, αναπαραστάσεις...
Η επιβάρυνση του ψυχισμού και η εργασιακή ανασφάλεια από την πανδημία Covid-19
Η επιβάρυνση του ψυχισμού και η εργασιακή ανασφάλεια από την πανδημία Covid-19 Μεγάλη έρευνα του Soulscan για τις επιπτώσεις της πανδημίας κορονοϊού από Soulscan | Tρίτη, 12/05/2020 | Νέα –...
Ανθεκτικότητα και πανδημία κορονοϊού: Προσωπικές σκέψεις ενός ψυχολόγου
Διαβάζω το τελευταίο διάστημα αρκετά άρθρα Ελλήνων και ξένων ψυχολόγων με εστίαση στο θέμα της ψυχικής ανθεκτικότητας. Αναδύεται η πτυχή της ανθρώπινης προσαρμογής λόγω των ψυχολογικών επιπτώσεων της πανδημίας του...
Κορονοϊός και γονεϊκότητα
H πανδημία του κορονοϊού έχει αλλάξει την καθημερινότητα μας αυξάνοντας το χρόνο που περνάμε με τις οικογένειες μας. Το κλείσιμο των σχολείων, η εργασία των γονιών στο σπίτι, καθώς και...
To Soulscan υποστηρίζει την πρωτοβουλία Covid-19 Response Greece
Η ιδέα Μετά τα πρώτα webinars του Soulscan με θέμα την αντιμετώπιση δυσκολιών και προβλημάτων από την πανδημία Covid-19, κάνουμε το επόμενο βήμα: σε συνεργασία με τους υπέροχους ανθρώπους του...
Νέος κύκλος Webinars “Βελτιώνω τη Σχέση μου”
Λόγω των ειδικών συνθηκών στις οποίες όλοι βρισκόμαστε, το Soulscan αποφάσισε να αναβάλει την έναρξη της σειράς “Βελτιώνω τη σχέση μου” για να επικεντρωθεί στην παροχή υποστήριξης για όσους το...